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众多不良生活习惯伤了年轻人的“心”

发布时间:2019年09月26日 11:01 来源:楚天都市报
图为:亚心医院胸痛中心专家紧急为一位年轻心梗患者打通血管

  平均每五个心梗病例中 就有一个是中青年患者

  众多不良生活习惯伤了年轻人的“心”

  楚天都市报记者李曼英 刘迅 通讯员吕惠 李晗 荆彤 赵林 摄影:楚天都市报记者王永胜

  9月29日是“世界心脏日”。心脏是人体最重要的器官之一,昨日,楚天都市报记者从武汉多家医院心内科了解到,平均每五个人中就有一个心血管疾病患者,心血管疾病已经成为全球患者的头号死因,而且患者群体平均年龄越来越低,不再是老年人的“专属”疾病。

  年轻女子突发急性心梗

乐享彩票平台登录  30岁的王女士是武昌一家私企的白领。身体状况一向不错的她,做梦也没想到自己会出现异常凶险的心梗。

  一周前,王女士与丈夫因琐事发生争吵时,突然感到牙痛。她以为这是情绪激动引起的,坐下休息了20分钟,然而,牙痛不仅没有减轻,还越来越明显,她甚至开始全身冒冷汗,还出现胸闷胸痛。丈夫见情况不对,将她送到武大中南医院救治。到医院时,王女士已经意识模糊。

乐享彩票平台登录  武大中南医院心血管内科主任医师胡笑容检查发现,王女士出现大面积心梗,心脏的三根主血管堵塞八成以上,病情十分凶险。幸好送医还算及时,经过手术抢救,王女士脱离生命危险,昨日康复出院。

乐享彩票平台登录  “心血管疾病以往多发于中老年人,然而近年来,急性心梗年轻化趋势越来越明显。乐享彩票平台登录我院收治的心梗患者中,35岁以下的年轻人超过一成。”胡笑容告诉楚天都市报记者。乐享彩票平台登录从临床看,该院收治的40岁以下中青年心梗患者的比例,10年前不到10%,近年来增加到近两成,且明显呈逐年上升趋势。另外,以往急性心梗多发于男性,近年来女性患者比例有所上升,而且女性心梗的发作更为隐蔽,救治难度更大。

  心血管病不再是老年病

  昨日,记者从亚心医院、武汉市第四医院、武汉市汉阳医院等多家医院的心内科了解到,近年来,心血管病患者中,年轻人的比例越来越高。

  武汉市第四医院心内科主任成忠介绍,从近几年的接诊数据看,平均每5个心梗患者中,就有一个是20岁到40岁之间的青壮年。乐享彩票平台登录他们多数有不良生活习惯,且长期处于疲劳状态。

  武汉市汉阳医院心血管内科主任杨国康教授说,近一个月来,该院共接收10余例心梗患者,其中一大半是40岁左右的患者,且都是夜间发作。所幸送医及时、抢救迅速,他们才脱离生命危险。

乐享彩票平台登录  “过去,冠心病患者多为七八十岁的老人,但现在,二三十岁的冠心病患者已不罕见,四五十岁的很常见。”亚心医院重症监护室主任刘成伟教授说。乐享彩票平台登录随着冠心病群体的趋年轻化,年轻人出现冠脉血管病变和狭窄已不少见,但由于他们平时没有明显症状,偶尔胸闷胸痛也咬咬牙挺过去,并没有引起足够重视,也未进行相关心脏体检,于是在剧烈运动、情绪激动等诱因下,容易突发急性心梗,其猝死率往往比老年冠心病患者更高。

  不良生活习惯伤害心脏

  有的中青年患者不解:“我每年参加体检,结果都很正常,为什么会得急性心梗呢?”

乐享彩票平台登录  “普通的心电图检查,不能诊断冠心病。乐享彩票平台登录”刘成伟教授说。乐享彩票平台登录人的心脏就像一座房子,有房间、水管、电路等。心电图检查只能看心脏的“电路”好不好,不能检查其他问题。而所有突发心梗的患者,其心脏血管早就出现了病变。很多年轻人生活不规律,加上缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活方式,使得心脏负荷加大,增加心梗风险。

  刘成伟教授建议,40岁以上人群,特别是男性,应每年进行一次心脏体检,做到早知晓、早治疗,达到对心血管疾病的预防和控制。

  中国胸痛中心认证专家、亚心胸痛中心主任张勇也表示,高压高强度的工作、不规律的生活、经常熬夜、过多食用高盐高糖高脂食物、抽烟喝酒、不爱运动等,往往是引发心脏病甚至是猝死的罪魁祸首。

  张勇提醒,年轻人很少定期体检,难以发现心脏隐疾。要预防心源性猝死的发生,需要在心脏专科做一个常规体检,以排除器质性心脏病。生活方式上,应健康饮食,防止肥胖,戒烟戒酒,不要熬夜,发展健康爱好,避免不良的压力诱因。

  好的生活习惯锻造强大心脏

  “远离心脏意外事件,除了遗传等不可抗拒因素外,关键是要保持健康的饮食、生活习惯。”昨日,武汉多位心内科专家表示。年轻人不要以为急性心梗离自己很远,殊不知日积月累的不良习惯,会让血糖、血压、血脂等指标异常,从而导致心脏受损。因此,必须从年轻时开始爱护心脏,保持心脏的健康和强壮。

  ●少吃高油高盐食物

  急性心梗与长期的动脉粥样硬化相关,高血脂、高血压、高血糖都是其发病的危险因素。

  汉阳医院高级营养师郭小芳教授说,不少年轻人的饮食以外卖为主,喜欢高油、高脂、高盐食物,晚上爱宵夜,蔬菜、水果摄入过少,加上工作久坐,平时又缺乏运动,就会导致体重超标,过早出现急性心梗的各种高危因素。

  ●远离一手烟二手烟

  一份针对年轻心梗患者的调查显示,他们共同的生活习惯是吸烟、熬夜、不运动。

  中国胸痛中心认证专家、亚心胸痛中心主任张勇表示,烟草中所含尼古丁等有害物质,会造成血管内壁损伤。而当血管内壁出现创口时,血液中的胆固醇等就容易通过创口侵入血管壁,形成斑块,并造成血液中凝血物质黏附在斑块位置,从而形成血栓,容易导致心梗的发生。

  有数据显示,每天吸烟1-5支,心梗风险增加40%;每天吸烟1-2包,心梗风险增加6-8倍;二手烟也可增加心梗风险。

  ●避免情绪大喜大悲

  武大中南医院心血管内科主任医师胡笑容介绍,他在接诊时,一些中青年患者很疑惑,他们的心血管状况不错,血脂、血压、血糖等指标也都正常,为何会突发心梗?原来,情绪起伏对心脏也有很大影响。

  胡笑容说,不少年轻人因为工作、生活压力过大,精神长期处于紧张状态。而情绪激动、精神紧张、愤怒、抑郁等情绪变化,都会让心肌的耗氧量增加,从而引发急性心梗。另外,超长时间工作、睡眠不足等,也是引发心梗、心律失常、猝死的重要原因。

  因此,遇事保持平和的心态,学会排遣“负能量”,避免大喜大悲,是远离心梗的重要方式。

  ●运动中要及时补水

  中国胸痛中心认证专家、亚心胸痛中心主任张勇提醒,强负荷运动也是中青年人发生急性心梗的重要诱因。大量运动导致出汗较多,身体严重缺水,可能使血管中的斑块破裂、脱落,堵塞冠状动脉,从而引发心梗。这也是年轻人猝死的重要原因之一。因此,中青年人运动时,及时补水非常重要。

(编辑:裴春梅)
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